流感高峰來襲！幼兒體操成家長抗疫「心」選擇

隨著季節交替，國內流感疫情持續升溫。根據衛福部疾管署監測，12月中旬至農曆年將迎來高峰，門急診就診人次已破15萬。面對重症與死亡案例攀升，除施打疫苗外，如何強化孩童自身抵抗力，成為家長最關注的課題。

運動不只是放電

建構免疫防禦系統 儘管部分家長因擔心感染而減少課程安排，但知名幼兒體操品牌「小松鼠體操」創辦人詹蕎僖觀察到，不少家庭反而堅持讓孩子持續運動。她指出：「長期參與大肢體運動的孩子，即便出現感冒或腸病毒症狀，通常恢復速度驚人。關鍵在於運動能促進淋巴循環與白血球活性，讓身體在病毒入侵時能迅速啟動防護機制。」

從被動躲避到主動防護

體操培育身體覺察 面對疫情，家長的心態正從「被動防禦」轉向「主動訓練」。詹蕎僖表示，體操課中的平衡、支撐與翻滾動作，不僅是體能訓練，更是自我保護的基礎。許多孩子因缺乏協調性，在意外跌倒時易受重傷；透過體操建立的身體覺察，能讓孩子在危機時刻做出反射保護動作。

趨勢轉向

運動改善現代孩子的「專注力危機」 有趣的是，近兩年家長的需求正發生質變。過去送孩子運動是為了「放電」，現在則是為了解決「不專注」的煩惱。現代環境節奏快、刺激多，導致孩子難以久坐或參與團體活動。詹蕎僖認為，體操課程能幫助孩子達到「身心整合」，透過具體的挑戰目標，培養長期的興趣與穩定性。

寓教於樂

用「玩」建立一生的健康資產 讓孩子持之以恆的秘密在於「遊戲化」。小松鼠體操將動作指令融入童謠與闖關遊戲，讓孩子不覺得是在「運動」，而是期待「玩什麼」。

疾管署提醒，疫苗是預防重症的首選，但對2至12歲孩童而言，良好的運動習慣則是康復速度的關鍵。詹蕎僖總結道：「體操無法保證不感冒，但它能讓孩子有能力面對感冒。」在病毒威脅下，強健的體魄與心理韌性，正是對孩子最長遠的健康投資。

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