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Episodio 3 | Mobility
La mobilità è una delle capacità motorie insieme a forza, resistenza, velocità e coordinazione. Per migliorare la postura e le performance in tutti gli sport, regalati 10 minuti insieme ad Alena per sviluppare la mobilità toracica e quella di spalle e anche.Allenati su DAZN con Revolution, l'allenamento digitale firmato Virgin Active.
